Hi, ik ben Judie Koenders
Stress- en burn-outcoach voor ondernemers
Coach en ervaringsdeskundige, gespecialiseerd in het reguleren van je zenuwstelsel. Ik ben geen coach die werkt volgens een standaard stappenplan. Ik ben ervaringsdeskundige met een achtergrond als logopedist en met een diepe fascinatie voor hoe mensen denken, voelen, handelen en herstellen.
Ik vertel je graag meer over mij.
Een burn-out? Dat gaat mij nooit gebeuren…
Dat dacht ik tenminste.
Na járenlang ‘even doorzetten’, belandde ik in een burn-out die 2,5 jaar duurde.
Achteraf was dit ook niet zo raar. Ik leefde al jaren in de vijfde versnelling en had mezelf tot op het bot uitgeput. Ik was altijd druk, altijd bezig. Met werk, anderen, sociale dingen, én vooral met alles ‘goed’ willen doen.
Ik wilde het oplossen, natuurlijk. Dus ik dook overal in: Van psycholoog tot familieopstellingen, van hypnose tot haptotherapie. Ik heb álles geprobeerd, letterlijk. Ik leerde dat álles draait om je zenuwstelsel. Om niet ‘harder’ werken aan jezelf, maar ‘zachter’ worden voor jezelf.
En toen ging mijn vuurtje langzamerhand weer branden.
Mijn visie
De burn-out in 2021 was mijn keerpunt. De kans om opnieuw te kiezen. Om mijn leven, werk en mijn keuzes te gaan baseren op wat voor mij klopt.
Ik geloof dan ook heilig in ondernemen vanuit rust. In leven vanuit verbinding met je lijf. Met jezelf.
Ik geloof niet in harder werken, maar slimmer. Zachter. Bewuster. Want zolang je zenuwstelsel nog in de overleefstand staat, blijft je maar doorgaan. En je merkt het pas als het eigenlijk al te laat is.
Daarom werk ik niet met keiharde push & grind strategieën. Eerst jij. Eerst je systeem tot rust brengen. En van daaruit ontstaat er ruimte. Voor helderheid. Voor richting. Voor keuzes die echt bij je passen.
Wat feitjes over mij
Ik ben opgeleid als stress- en burn-outcoach, gespecialiseerd in het reguleren van je zenuwstelsel.
Ik werkte 6 jaar als logopedist, gespecialiseerd in NAH (= niet aangeboren hersenletsel), zoals Afasie en de ziekte van Parkinson
Ik ben gefascineerd door gedrag, het onderbewuste en waarom mensen doen wat ze doen.
Sinds mijn burn-out ga ik elk jaar op solovakantie naar een retreat in het buitenland; niks fijner dan even met niemand rekening te houden behalve mezelf.
Ik hou van wellnessdagen, wandelen in de natuur, yoga, thee met vriendinnen en mezelf blijven uitdagen en ontwikkelen.
Ik werkte ooit als taartenbakker en vind het nog steeds heerlijk om in de keuken te staan.
Ben je klaar om te ondernemen vanuit rust, vertrouwen en intuïtie?
Ik zet met liefde mijn kennis, intuïtie en ervaring in om jou te begeleiden. Zodat jij weer rust voelt in je lijf en helderheid in je hoofd. Niet met een strak plan die je moet volgen, maar met een aanpak die aansluit op jouw leven, jouw ritme, jouw systeem.
Jij mag bij mij binnenkomen met een vol hoofd, onrust, chaos. En dan gaan we samen laag voor laag afpellen tot er helderheid, flow en vertrouwen overblijft.
Denk je; yes, dit is precies wat ik nodig heb! Of heb je nog vragen?
Plan hieronder vrijblijvend een belletje in, en dan beantwoord ik al je vragen.