Gratis Mini-Training: zenuwstelsel regulatie
Let’s get you back in your body.
Dit is een mini reset van 10 minuten die je direct helpt om uit je hoofd en terug in je lijf te komen. We doen een aantal eenvoudige lichaamsgerichte (somatische) oefeningen die je meteen kunt meedoen – thuis, tussen afspraken door of na een drukke werkdag. De oefeningen zorgen ervoor dat je stress loslaat en je systeem tot rust komt.
Na deze mini-training:
- Voel je meer rust en helderheid
- Voelt je ademhaling rustig en ontspannen
- Ben je minder aanwezig in je hoofd, meer in je lijf
Gun jezelf deze paar minuten, en misschien ontdek je super fijne tools die jou rust brengen.
Wat zeggen anderen over de mini training
